Vivir Sin Gluten

Teff

Aroma dulce y tostadoContiene vitamina CLibre de glutenAlto contenido de calcio 165,2mg/100grAntioxidantesPrevienen la diabetesRico en fibra con elevado poder sacianteAlto contenido de hierro 10,5/100gr que meyora el nivel de hemoglobina

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La Quinoa

Es una semilla, se come como si fuera un cereal. 3 tipos de quinua: blanca, roja y negra Contiene hierro, zinc, potasio, magnesio, proteína, fibra, omega 3 no Contiene flavonoides como quercetina y kaempfetol Indice glucémico bajo:53 Quinoa blanca variedades más conocidas: real, blanca de Junín Quinoa roja : cherry vainilla,q’uitu rojo. Quinoa negra: collar

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